|
| |
  |
Перейти на главную Журналы Печи-каменки постоянного действия.......................86 Печь-каменка для твердого топлива.........................87 Компактная печь-каменка..........................................87 Каменка с встроенным баком для воды....................89 Металлическая печь-каменка непрерывного действия, совмещенная с кухонной печью ..............90 Печь-каменка комбинированного действия............92 Малогабаритная печь-каменка с верхним размещением бака для воды.......................................93 Печь-каменка с нижним размещением бака............96 Печь-каменка без водонагревателя...........................97 Печь-каменка периодического действия..................97 Кирпичная печь-каменка периодического действия........................................................................99 Каменная засыпка........................................................... 107 Глава V. СБОРНЫЕ БАНИ.......................................109 Баня летняя утепленная........................................... 110 Баня летняя................................................................ 111 Баня бревенчатая......................................................112 Баня из бруса..............................................................113 Бани нестандартных планировок........................... 113 Глава VI. ИСТОРИЯ БАНИ......................................115 Русская баня..................................................................... 116 Веник в бане - всему голова.........................................123 Банные обычаи россиян................................................ 131 Личные принадлежности для посещения бани......... 138 Подготовка перед баней................................................138 Визит в парную............................................................... 139 Охлаждение организма после парной........................146 Использование русских бань с лечебно-профилактическими целями................. 151 Влияние бани на различные органы и системы .......... 154 Сердечно-сосудистая система...................................154 Дыхательная система................................................155 Нервная система........................................................158 Опорно-двигательный аппарат............................... 160 Кожа............................................................................. 164 Внутренняя среда и эндокринная система............ 175 Почки и мочевыделительная система.................... 177 Пищеварительная система.......................................178 Гинекология и акушерство.......................................180 Педиатрия..................................................................182 Спорт, физкультура и баня....................................... 184 Медицинская реабилитация.................................... 186 Использование бани (сауны) в профилактических целях...................................... 187 Самомассаж..................................................................... 188 Самомассаж отдельных частей тела............................190 Массаж головы........................................................... 190 Массаж шеи................................................................. 195 Массаж груди..............................................................196 Массаж живота........................................................... 198 Массаж спины............................................................202 Массаж в области тазового пояса и нижних конечностей ...............................................................205 Массаж верхних конечностей..................................211 Общий самомассаж....................................................215 Несколько замечаний к массажу в бане..................217 Противопоказания к массажу..................................218 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 [ 72 ] |